Йога для людей, нацеленных на свет, осознанность, здоровье

«Моя настоящая жизнь началась с йоги. Именно йога привела меня в натуропатию, детокс и диетологию.

Почему? Очищение организма – важнейший этап для качественной практики йоги. Я достигла в этом большого мастерства, открыв школу натуропатии и диетологии для вас. И сейчас хотела бы вернуться к истокам и поделиться с вами всеми своими наработками в йоге».

Основатель и идеолог Школы чистоты и красоты Urban Queen. Опыт йоги, йогатерапии, йога танца, тантры, медитации более 13 лет. Натуропат, диетолог, нутрициолог, детокс коуч, автор женской программы «Мата», уникальных методик восстановления здоровья женщин, мужчин и детей, телесно ориентированный терапевт, остеопракт, целитель, мастер уникальных методик коррекции живота. Обучила и помогла около 17000 человек по всему миру.

Наташа Сведовая —

Сертифицированный натуропат, диетолог, нутрициолог, детокс-коуч, остеопракт и телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт.

Практик йогатерапии и йоги, медитации более 12 лет.

Основатель ЗОЖ-Проекта «UrbanQueen» и бренда BIOпродуктов Priroda Food.

Обучила и помогла более чем 10000 ученикам по всему миру.

«Моя настоящая жизнь началась с йоги. Именно йога привела меня в натуропатию, детокс и диетологию.
Почему? Очищение организма – важнейший этап для качественной практики йоги. Я достигла в этом большого мастерства, открыв школу натуропатии и диетологии для вас. И сейчас хотела бы вернуться к истокам и поделиться с вами всеми своими наработками в йоге.

Что такое йога? Йога – это единство, единение, гармония женского и мужского начала. Йога – это состояние баланса внутреннего и внешнего, которое мы достигаем в процессе регулярной практики – физической, дыхательной, ментальной. Не стоит ошибочно полагать, что это только набор упражнений на гибкость и выносливость: им мы посвящаем основное время наших уроков на данном курсе.

Йога – комплексный подход по укреплению и оздоровлению тела, восстановлению работы внутренних органов, а также наработке психической, ментальной энергии для личностного роста и духовного прогресса. Когда с человеком случается Йога в ее истинном широком смысле, она ярко проявляется во всех аспектах жизни духовной и материальной.

Здоровье и энергичность – это то, что естественным образом приходит при регулярной практике. Однако поверьте, это только вершина айсберга. Ведь то, что вы получаете благодаря регулярной практике йоги – это гораздо масштабнее и выходит за рамки физических благ.

Я хочу вас научить очень целостному, бережному и комплексному подходу к себе. В ходе регулярной практики на этом курсе он приведёт вас к состоянию Йоги».

«Моя настоящая жизнь началась с йоги. Именно йога привела меня в натуропатию, детокс и диетологию.
Почему? Очищение организма – важнейший этап для качественной практики йоги. Я достигла в этом большого мастерства, открыв школу натуропатии и диетологии для вас. И сейчас хотела бы вернуться к истокам и поделиться с вами всеми своими наработками в йоге.

Что такое йога?

Йога – это единство, единение, гармония женского и мужского начала. Йога – это состояние баланса внутреннего и внешнего, которое мы достигаем в процессе регулярной практики – физической, дыхательной, ментальной. Не стоит ошибочно полагать, что это только набор упражнений на гибкость и выносливость: им мы посвящаем основное время наших уроков на данном курсе.

«В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Её цель — последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики.» Дхирендра Брахмачари

"Йога – это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Если вы занимаетесь регулярно и последовательно, позитивные изменения не заставят себя ждать. Вы станете более гибкими, сильными, энергичными, приобретете душевное спокойствие, заметно улучшится ваше дыхание, кровообращение и пищеварение, в глазах появится яркий блеск, кожа станет красивой, мышцы будут в тонусе, вес тела нормализуется, вы сможете ясно мыслить и легко излагать свои мысли.

"Вы научитесь концентрироваться, приобретете спокойствие, уверенность, открытость, воспитаете в себе честность и воздержанность, наконец, сделаетесь оптимистом, умеющим ценить жизнь и быть ей благодарным." Годфри Девере

«Практикуйте и всё придёт.» Патабхи Джойс

«Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет.» Б.К.С Айенгар

«Йога, как музыка: она никогда не кончается.» Стинг

Дхирендра Брахмачари

"Йога – это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Если вы занимаетесь регулярно и последовательно, позитивные изменения не заставят себя ждать. Вы станете более гибкими, сильными, энергичными, приобретете душевное спокойствие, заметно улучшится ваше дыхание, кровообращение и пищеварение, в глазах появится яркий блеск, кожа станет красивой, мышцы будут в тонусе, вес тела нормализуется, вы сможете ясно мыслить и легко излагать свои мысли.
Вы научитесь концентрироваться, приобретете спокойствие, уверенность, открытость, воспитаете в себе честность и воздержанность, наконец, сделаетесь оптимистом, умеющим ценить жизнь и быть ей благодарным."

Годфри Девере

«Практикуйте и всё придёт.» Патабхи Джойс

«Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет.» Б.К.С Айенгар

«Йога, как музыка: она никогда не кончается.» Стинг

Альбина

Благодарю за столь с виду простые и доступные техники, но такие глубокие и эффективные. Выше отметили Наташину простоту, мне тоже это очень понравилось. Я стала чуть счастливее, легче, расслабленнее, мягче, чувствую что наполняют благодаря ему. Ушла суета, лишние навязчивые мысли, я стала проще, стала присутствовать в моменте, больше быть в теле. И у меня стали приходить мысли по поводу того, чем я хочу заниматься, я стала слушать и слышать себя.

Наталья

В процессе курса я поняла, что не слишком-то я и женственная, как я о себе думала Буду наверстывать. Как говорят:"Учитель только приоткрывает дверь, а дальше мы двигаемся сами". Многие полученные знания явились для меня откровениями, но ничто не вызвало отторжения, сплошное принятие. Благодарю Наташу, Анну, остальную команду и девочек, участвующих в курсах - ощутила настоящее женское единение

Углублюсь в изучение и применение практик, буду ждать курса по гормональной йоге. На телеканале 1й вегетарианский была передача на эту тему, но внешность тренера как-то не впечатлила, а к Наташе я за 3 курса очень прониклась всем своим существом, необычайный отклик получаю

Ирина

Я еще не до конца прошла все уроки. Вот что хочу о себе поведать: позвоночник стал "выпрямляться", меньше теперь поясница болит, ушла выпуклость живота, он стал ровнее и более плоским, и будто мышцы на животе стали плотнее. Мне нравится!

Из психоэмоционального состояния: стала спокойнее, уравновешеннее.

Стала концентрированнее и чаще "в себе". Обязательно буду продолжать следующие уроки.

Премного благодарна Наталье за такую ценную информацию и уроки! Каждый урок - будто сакральные знания познаю) они для меня бесценны. И, кажется, что та сумма, которую я заплатила, не покрывает ценности того, что взамен я получаю! Наталья, примите мою чистую благодарность!

Ольга

Благодарю за этот курс, отозвалось и откликнулось очень многое! Более того, я с огромным удовольствием впитывала всю информацию, очевидно потому, что была готова к ней по многим фронтам. Имею твердое намерение продолжить работу над осанкой, над выравниванием и расслаблением области таза, самомассаж (буду продолжать работу с диастазом), над дыханием (заметила, что это здорово балансирует и выравнивает во многих жизненных ситуациях, что и практикую. :) За время курса удалось все эти практики интегрировать в свою жизнь, чему очень рада:)

Наташенька, благодарю вас за вдохновение и огромный объем полезной и самое главное практической информации, которыми вы так щедро и умело делитесь с нами. Перелопатить все это самим в нынешний век обилия информации просто непосильная задача для многих. Да и ресурс времени тоже небесконечен.

Любовь

Да, девочки! Было бы круто вместе с Натальей сделать выездной курс. Я четыре курса у Натальи прошла и в таком восторге. Я для себя открыла новый мир... живой, открытый, здоровый, невероятный... За что, Наталья, Вам, огромное Спасибо. Очень хочу с Вами встретиться и поучиться всему ещё шире и глубже

Алла

Добрый день. Я хоть и отстаю сильно, но выдохнула и делаю в своем темпе. Вот сейчас уложила малыша за 3 минуты на дыхании женщины - магия, девочки, все работает (а часто укладывание у нас - это танцы с бубнами))

Мне очень многое откликается в курсе, со многими практиками я знакома, и в том числе именно поэтому было интересно узнать ещё что-то новое и со стороны опыта другого человека. Перекликаются практики и с цигун, которым я занимаюсь более 10 лет, чему я тоже очень рада.

Рада, что пошла за зовом сердца - в самом названии "Мата" почувствовала нужные мне вибрации, а также авторитет Анны, женственность со стороны подачи Наташи оказалась очень близка к моему видению и ощущению женщины. Спасибо

Ксения

А я вообще как-то выпала из курса. После уроков по висцеральному массажу меня полностью захватили телесные ощущения. Сижу как ребёнок и просто слушаю, трогаю, чувствую разные части себя. Неожиданно и непривычно. И отношения в семье вдруг поменялись. Я отстала от всех, просто замолчала, не гоняя при этом в голове кучу язвительных замечаний в адрес других, и удивительно - мир не рухнул, муж и сын не опустились до животного состояния без моей чудо - критики, не едят с пола и не спят с собакой. И сексуальная жизнь, которая после родов перешла в статус повинности, стала лучше намного. Муж теперь дома разговаривает со мной, а не сидит в ноутбуке, пишем друг другу сообщения в течении дня, я прям как девочка, вся в любви и беззаботности. Ко мне пока не пришло осознание того, кем я хочу стать, не было захватывающих эмоций, слез, инсайтов. Но мне "Мата" помогает в открытии сердца, благодаря ей я учусь цельности, нежности и такой хорошей уязвимости.

Наталья

Нелли

Наташенька, я тоже очень благодарна за курс!!)) Очень ценю информацию этого курса и других, которые приобрела. Тоже периодически к ним возвращаюсь, смотрю новым взглядом, тк невозможно все запомнить, законспектировать. Конечно, хотелось бы сохранить эту возможность доступа к урокам.. спасибо за все!!

Елена Сергеева

Курс очень крутой! Я просто влюбилась в Наташу. И я понимаю , что на самом деле- это только начало. И две недели очень мало что бы перестроиться на новую волну. Я поняла , что всю жизнь дышала "мужским дыханием" и вообще не дышала "женским" и как у меня все заблокировано

Катерина Киселева

Я Счастлива, что пошла за своим желанием и зарегистрировалась на этот марафон! Я как только увидела название и краткое описание, так сразу и поняла - мне сюда! Ждала еще с ранней весны, когда впервые на сайте появилась реклама этого большого курса))

Я многое узнала, познакомилась с очень интересными практиками, которые интегрировала в свою повседневность и буду стараться соблюдать мой новый режим!

Важно, что у меня вернулись месячные за время марафона, но я пока еще не сильно радуюсь, потому что в феврале они тоже вернулись, а потом в апреле...радоваться буду через три стабильных месяца, когда закреплю результат)

Я чувствую, что внутренне уже изменилась, что стала спокойнее и вдумчевее, стала глубже осознавать себя и свои желания. Главное, я чувствую, что наметился путь, по которому я смогу прийти к Себе! И я намерена этот путь пройти!

Продолжение отзыва в следующем слайде

Продолжение отзыва Катерины Киселевой

Есть вещи, которые даются мне тяжело, особенно медитации и концентрация, уж очень у меня беспокойный ум, тем не менее и тут есть подвижки! У меня не было таких ярких эффектов, как у многих, но лично для самой себя я сдела огромный скачок))

В общем, все материалы курса я буду еще пересматривать и переваривать, работа предстоит огромная! А теперь с нетерпением жду следующего потока Гастрономической революции, хотим с мужем пройти ее совместно

Спасибо, Наташа, Вам огромное!! За то, что умеете совмещать в себе возвышенность и простоту, за то, что смотрите на нас, как на равных, а не несколько сверху вниз, как многие уважаемые лекторы! За то, что все передаете через свой личный пример. Все это вызывает дов

Наталья Богданова

В процессе курса я поняла, что не слишком-то я и женственная, как я о себе думала Буду навёрстовать. Как говорят:"Учитель только приоткрывает дверь, а дальше мы двигаемся сами". Многие полученные знания явились для меня откровениями, но ничто не вызвало отторжения, сплошное принятие. Благодарю Наташу, Анну, остальную команду и девочек, участвующих в курсах - ощутила настоящее женское единение Углублюсь в изучение и применение практик, буду ждать курса по гормональной йоге. Тема йоги уже давно где-то рядом, но что-то не складывается, хотя чувствую, что моё. На телеканале 1й вегетарианский была передача на эту тему, но внешность тренера как-то не впечатлила, а к Наташе я за 3 курса очень прониклась всем своим существом, необычайный отклик получаю

Екатерина Мызникова

Я еще не до конца прошла все уроки. Ежедневно практикую. Вот, что хочу о себе поведать: позвоночник стал "выпрямляться", меньше теперь поясница болит (для меня стало великим откровением, что ямки сзади на пояснице - это признак искривления !!! Я-то думала: вот мне повезло, что у меня изгиб в пояснице и попа есть)) хаха))) ушла выпуклость живота, он стал ровнее и более плоским, и будто мышцы на животе стали плотнее. Мне нравится! Из психоэмоционального состояния: стала спокойнее, уравновешеннее. Стала концентрированнее и чаще "в себе". Обязательно буду продолжать и добавлять следующие уроки.

Премного благодарна Наталье за такую ценную информацию и уроки! Каждый урок - будто сакральные знания познаю) они для меня безценны. И, кажется, что та сумма, которую я заплатила, не покрывает ценности того, что в замен я получаю! Наталья, примите мою чистую благодарность!

Альбина Гайнетдинова

Благодарю за столь с виду простые и доступные техники, но такие глубокие и эффективные. Выше отметили Наташину простоту, мне тоже это очень понравилось. Я Халтурила и не в ногу с курсом шла. Но я намерена наверстать, просто чуть медленнее. Я практикуб тадасану и выпрямление у стены, базовое дыхание женщины, массаж головы и немного лица. Работу на валиках - лежу по одному разу в день или крестцом или под лопатки подкладываю.за время курса ко мне тоже пришли менструации. Не обильные, но все же. Тоже уже приходили в апреле, и вот теперь. Кормлю грудью, ребенку год и 4 месяца. Практикуя дыхание животом, я стала чуть счастливее, легче, расслабленнее, мягче, чувствую что наполняют благодаря ему. Ушла суета, лишние навязчивые мыси, я стала проще, стала присутствовать в моменте, больше быть в теле. И у меня стали приходить мысли по поводу того, чем я хочу заниматься, я стала слушать и слышать себя.

Наталья Бутенко

Курс Мата превзошёл все мои ожидания ,даже не ожидала ,но мне «зашло,» почти все ,ну кроме массажа живота ,(но я записалась к хорошему специалисту по висцеральному массажу ,думаю с его помощью все лучше освою ,) и ещё пока никак волна животом .

Однозначно ,стала контролировать свои эмоции ,спокойней ко всему стала относится и это здорово

Очень понравились крему Lush ,вот бы никогда не подумала ,но они мне подошли (сухая кожа просто ожила ,) ,за них особый респект и для шеи манипуляции тоже кстати

Да все материалы которые давались очень ценны ,огромное спасибо

Тадасана и стенка вообще бомба ,как не комфортно было стоять по началу а теперь тело само просит

Но самое удивительное ,что многие прописные истины ,которые я слышала из уст других (посещала разные вебинары других специалистов ,) не находили у меня откликов .А вот Наташа так просто ,доходчиво а главное убедительно все это донесла что сразу хочется воплотить и интегрировать это в свою жизнь

Ольга Леусенко

Благодарю за этот курс, отозвалось и откликнулось очень многое! Более того, я с огромным удовольствием впитывала всю информацию, очевидно потому, что была готова к ней по многим фронтам.
Имею твердое намерение продолжить работу над осанкой - практиковать тадасану и стойку у стеночки (ибо она после рождения дочери очень пострадала), над выравниванием и расслаблением области таза - работа на валиках, самомассаж (буду продолжать работу с диастазом), над дыханием (заметила, что дыхание животом здорово балансирует и выравнивает во многих жизненных ситуациях, что и практикую:).
За время курса удалось все эти практики интегрировать в свою жизнь, чему очень рада:)

Единственное, до чего еще не добралась - так это до гимнастики лица, до дыхания чакрами, и соответственно до следующих уроков в этом направлении. Материалов на курсе действительно очень много и Наташа правильно сказала, что нам этого хватит на очень долго) Я решила не бежать впереди паровоза, а осваивать все постепенно, и уверена, хороший результат будет непременно.

Продолжение отзыва в следующем слайде

Продолжение отзыва Ольги Леусенко

Наташенька, удачи вам и успехов в вашей деятельности на благо миру!

P.S. Было бы очень здорово, если бы вы проводили еще и выездные (на территории России) практические курсы с вашим участием.

А еще я давно уже имею намерение научиться самостоятельно путем массажа помогать себе и своим близким, а также детальнее изучить йогу, поэтому ваши планируемые курсы для таких как я будут очень кстати!:)

Алла Соловьева

Добрый день. Я хоть и отстаю сильно ( у малыша очередной кризис роста и скачок развития и он практически живёт на мне, и даже 2 мин у стеночки постоять- это огромная роскошь ), но я выдохнула и делаю в своем темпе, я упрямая и всегда добиваюсь своего. Вот сейчас уложила малыша за 3 минуты на дыхании женщины- магия, девочки, все работает ( а часто укладывание у нас - это танцы с бубнами)))))) Мне очень много чего откликается в курсе, со многими практиками я знакома и в том числе именно поэтому было интересно узнать ещё что-то новое и со стороны опыта другого человека. Перекликаются практики и с цигун, которым я занимаюсь более 10 лет, чему я тоже очень рада Рада, что пошла за зовом сердца- в самом названии "Мата" почувствовала нужные мне вибрации, а так же авторитет Анны Полын (привет, любимая ), женственность со стороны подачи Наташи оказалась очень близка к моему видению и ощущению женщины. Спасибо

Альбина Гайнетдинова

Ещё благодаря курсу, благодаря погружению в тело, благодаря осознания своей женской природы, своей женской сути через эти практики, я ещё больше ощутила свою ценность, больше уважения к себя стало, бережного отношения. Замедлилась. Я благодарю и Наталью за этот курс и себя за то, что пошла в него. Так мне не хватало в последнее время ощущения себя.
Какие то уроки ещё даже не смотрела

Ксения Максимова

Наталья Пастухова

Курс МАТА очень насыщен, полон, интересен и практичен. Настолько много важного и глубокого материала. Многие ролики уже смотрела по несколько раз и буду пересматривать. Каждый раз заходит, что-то новое. А вебинар, это восторг, очень душевно и проникновенно. Мне очень нравится Наташина дотошность в подаче информации, практик, самоотдача и состоянии в котором она это даёт. Многие практики уже внедрила. Тадасана это шедевр, ноги нагрягаешь и тело само на место становится) Рол это высший пилотаж, я его не скоро осилю. Инсайт по косметике lush Ангел. Я делала массаж лица только с маслом или жирными кремами, и сразу нужно мыть голову. А тут делаю массаж на Ангеле два раза в день, и волосы не жирнятся. Восторг!

Татьяна Андриишина

Я очень довольна, что решила записаться на курс "Мата". Для меня на этом курсе - всё ново. Много интересного узнала. Каждый день использую дыхание женщины, хожу ровненько. Появилась более тонкая наблюдательность к себе, к своим ощущениям, да и к окружению в том числе. Осваиваю уроки в своём темпе. Никак не решусь на массаж живота, есть противопоказания.

Огромная благодарность, Наташа, за знания вложенные в нас всех. Вам удачи по жизни и низкий мой поклон. Спасибо. Спасибо. Спасибо.

Нина Федосенко

Наталья, и вся ваша команда, благодарю за этот шикарный, наполненный энергией и любовью курс! Как ведёт его Наташа, никто так не делает. Я с каждым новым курсом узнаю для себя массу новых и очень полезных практик и информации. Я в своём режиме осваиваю и делаю дыхание женщины, стойку у стены, массаж живота. Постепенно смотрю материалы курса и радуюсь такой возможности. За это время я убедилась в целительности дыхания и визуализации энергии!! Я стала осознанно относится к себе, своему состоянию, своим хотелкам! Это так ценно и важно!!! Буду и дальше продолжать!!!

Екатерина Степура

Курс очень помог многое осознать, а главное понять кто есть женщина, увидеть её в себе, настоящую. Конечно это долгий процесс, важно, что он запустился, теперь буду продолжать в том же духе! Практики стараюсь выполнять, но ещё остались вопросы, и не знаю куда их теперь задавать
Наша общая группа дорогих девушек, тоже очень помогла, чувствовалось единство, понимание, поддержка друг друга, очень бы хотелось вот так в живую встречаться, обмениваться энергиями. Всех благодарю, Наташу, её команду, всех прекрасных участниц!

Юлия Чернышева

Благодарю за этот курс. Все очень интересно. Планирую все постепенно включить в повседневный график. Без валика под попой не представляю как заснуть. Тело само просит. Дыхание тоже уже само просится. Походку начала практиковать - класс! Теперь и женщины провожают меня взглядом! Массаж живота не пробовала - пока нельзя. Волна - трудно . Спасибо вам и успехов! Собралась на гастрономическую революцию(понимаю людей которые проходят все ваши курсы)

Анна Артемьева

Я только сегодня добралась до важного 12 урока. У меня ощущение, что наконец все пазлы сложились: все что знала и умела из разных источников наконец стало системой))) как же я благодарна всем своим учителям йоги, медитации, аюрведы которые просто по очереди учили дышать, включать бандхи, визуализировать чакры, я делала, но все врозь, не особо понимая и не связывая!!! Уроки Наташи настолько просто и доступно объединили все мои умения в одну систему Я прям летаю от таких открытий и осознаний)) Благодарю за такой драгоценный курс!!! Вот в отношениях стало как то напряжённо, как Наташа предупреждала, что мы начнём раздражать окружение.... время все расставит на свои места))) Жду осени и Гастрономическую революцию

Новичок в йоге

Йог с опытом

Житель мегаполиса

В поиске повышения энергии

Имеете проблемы со здоровьем

Стремитесь к успешной и счастливой жизни

Стремитесь к гормональному здоровью

Хотите обрести внутреннюю тишину

Новичок в йоге

Йог с опытом

Житель мегаполиса

В поиске повышения энергии

Имеете проблемы со здоровьем

Стремитесь к успешной и счастливой жизни

Стремитесь к гормональному здоровью

Хотите обрести внутреннюю тишину

Новичок в йоге

Йог с опытом

Житель мегаполиса

В поиске повышения энергии

Имеете проблемы со здоровьем

Стремитесь к успешной и счастливой жизни

Стремитесь к гормональному здоровью

Хотите обрести внутреннюю тишину

Новичок в йоге

Йог с опытом

Житель мегаполиса

В поиске повышения энергии

Имеете проблемы со здоровьем

Стремитесь к успешной и счастливой жизни

Стремитесь к гормональному здоровью

Хотите обрести внутреннюю тишину

Заявка

Заявка

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Введите ваши данные в форму!

Политика конфиденциальности

Данный сайт использует Cookie